ふじです！
今日は自分が長期間に渡って続けている趣味、習慣、その為の考え方などをご紹介します！
新しいことを始めて、三日坊主で終わってしまった経験があるかと思います。
私は趣味で10年ダーツをしていたり、5年体重測ったり、4.5年映画や読書の記録を続けてます。
もちろん気分が乗らない、飽きた、忙しいなどで、一時的にお休みしてる時期もあります。笑
私なりの三日坊主にならない方法をお伝え出来ればと思います！
Contents
好きな事、趣味の記録を残す。
私が長期間続けてるのは、
- ダーツ(10年)
- 読書(ジャンル問わず、15年)
- 映画、アニメ鑑賞(物心ついたときから)
- 体重の記録(5年)
- ブログ(2年目)
- 他にも細かく書くといくらでも出せると思います。
え？前半三つは遊びじゃないか！って？
ええ。遊びですよ。笑
でも継続して続けてます！
三日坊主でやめた趣味もありますよ！笑
ダーツ昔は大会に出たり、読書・映画・アニメは感想や見た物を記録をしています。
まずは好きな事、続けてる事の記録を取るところから始めませんか？
自分の好きな事なら、できる気がしませんか？
最初から頑張る必要はないです！人に発信するわけでもないので、自分で続けたという自信をつけるためです。
私の映画や読書の記録は、アプリを使って、5段階の星をつけるだけです。
重要なのは、その中でめちゃくちゃ感動した物だけ、言葉で感想を書いてます。
全部書いてると疲れちゃいますからね。。。笑
体重に関しては、アラサーになり、健康を意識し始めたのがキッカケですが。。。笑
毎日やらない！やらない期間があっていい。
これは個人的に意識してる事です。
人の感情は少しずつ変わってきます。
昔楽しいと思っていたことも、大人になると楽しめなかったりもします。
時間が経ち、久しぶりにやってみると楽しかったり、、、
どんなことも、少し期間が空いたぐらいで、なんで自分は続けられず、ダメな人間なんだ、三日坊主って自分のために作られた言葉では？って考えてはいけません！
毎日やらないといけないって思い込むと、続けるのがしんどくなりがちです。
気が向いたときに、やる。
その記録を残す。毎日じゃなくて1週間に1回でもOKです。
それで約50の記録が残ります。その記録が複数の趣味があれば、200、300の記録が残ってきます。
残っている記録を見ると、自分って出来るやつなのでは？と錯覚します。笑
そこからが記録に残すことの次の楽しみに繋がります！
先ほど読書と映画はご紹介しましたが、
趣味専用のメモ帳や、記録アプリもたくさんあるので、自分に合ったものを探すのも大切ですね！
とにかく自分の好きな事に関する記録を残しておくと、自分は三日坊主じゃないという自信に繋がります。
少し自信がつけば、あんまり好きじゃない事も、気軽に続けられるようになります！
私は体重の記録がそれでした。。笑
毎日計る1週間もあれば2.3日空いてしまうこともあります。
過去の積み重ねがあると、「あ、最近体重計ってないな、計ろう！やべ、少し増えてるから、また運動とか食事制限頑張ろ！」と言うふうに前向きになれます！
ちなみにダーツはブランクが社会人になって、2.3年のブランクがあり、コロナ禍になってから1年近くやってません。
また気軽に飲みに行ける様になったら、投げに行って、ダーツに関する記事も書いてみようと思います！
ダーツの記事(準備中)
自分なりのやり方を見つける
一人で楽しむ趣味がいいのか、それとも、周りを巻き込んでやる趣味がいいのか？
私は趣味は一人でやる趣味の方が性に合ってて、しかもコツコツやる系が好きです！
なので、旅行やスポーツではなく、手軽に1人で、周りの目を気にせず、出来るものに興味を持つことが多いです。
好きな物の一つのお酒についてですが、
ウイスキーのうんちくを調べたり飲み比べたりするのは楽しいです。
友達と喋りながら飲むビールも美味しいし、最近流行りのクラフトビールを飲み比べるのも楽しい。
などと一つの趣味でも、多角的に楽しみ方を増やしていくことが大切かなと思います！
クラフトビールから派生して、最近流行り出した、クラフトコーラも気になってます。
そのクラフトコーラでコーラハイボール作ったらめっちゃ美味いのかな？と思ったり。。。笑
みたいな感じで、自分の行動を色々な方向へ派生させていく事で、新しい楽しみ見つけることが、三日坊主を脱する方法だと思います。
例えば、英語の勉強すると言うのも、
聞く、話す、読む、資格を取るなど、沢山の方向で派生できます。
聞くはアプリやYouTubeで簡単な英会話のチャンネルを見る。
話すはアプリで外国の友達を作ったり、英会話スクールなど似通ってみたり、など。
読むのは、いきなり難しい英字新聞ではなく、英語で書かれた簡単な絵本や、自分の好きな小説の英語版を買って、日本語版と同時に読むなど、
ただ机に向かって、資格の問題を解くだけだと、絶対に続かないけど、、、
色々と多角的に試してみると、どれかが自分に合うやり方が見つかります！
合わないと思ったら次、合わないと思ったら次の意識が、長期的見ると、長続きする一歩になるかと思います。
実際、ただ机向かって問題を解く方が好きな方もいます。(私の父がそうでした)笑
途中でやめても、また気が向いたら始めたら、三日坊主じゃないですからね。笑
それでは！！
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