自分の機嫌を取れるのは自分だけ。生きているだけで100点満点。自分の機嫌の取り方

普段はおすすめのご飯や、旅先、購入品紹介をしているフジですが、

自分の考えを整理する為にも、少し日記の様な記事を書かせてください。

会社の先輩が転職のため、仕事を来月の半ばで辞めます。

引き継ぎや、自分の案件など、ここ数年で二番目に忙しい日々を過ごしています。
直属の後輩もかなり仕事が割り振られてしまって、入社して4年で最も忙しいと言っています。

一番忙しかった時と比べるとまだ時間に余裕があるので、いいのですが、先輩の転職の話を聞くと、30歳になる私も考えないといけないのかな?とモヤモヤしました。

まあ、今の仕事が好きなので、続ける気ですが・・・笑

この忙しい日々を過ごして感じているのは、
自分の機嫌を取れるのは自分だけだな〜
と感じています。

仕事が忙しく、辛い想いをしながらも、
セカセカと仕事をしていても、大幅に給料は変わらないし、夜遅く家に帰って、シャワーを浴びて寝るだけ。

この社会人人生で一番忙しかった時は、
朝は早起きして、会社に行って、家に帰って、シャワーを浴びて寝る。

これの繰り返しをしていて、自分は何をしているのだろうと思ってしまったことがあります。

その当時、20連勤した時のことを書いたブログはこちらから

辛いと言っても周りは多少仕事の手伝いをしてくれたとしても、
心のケアはしてくれません。

自分の心は自分でケアをする必要があります。

「今自分はイライラしているな・・・」とか
「今週休みが取れないな・・・」とか
「自分の趣味の時間がないな・・・」とか

ふとした瞬間に自分がストレスが溜まっているなと感じた時に、
ケアした方がいいです。

フジはいつも、忙しい時こそ時間を作ってコーヒーブレイクを取る様にしてます。

ストレスで追い込まれると、
「そのストレスを跳ね返して頑張るぞ!!」ってなる人もいれば、
「辛い・・・逃げたい・・・」ってなる人がいます。

私は適度なストレスであれば、頑張れるのですが、
ストレスが過剰になって、どうしようもなくなった時には、
「何もかもやめて、逃げ出したい」と思います。

このキャパシティは人によって違うし、
人のキャパシティは人には分からないと思います。

キャパシティを正確に伝えられないと、多くの仕事を割り振られて、
潰れてしまう人もいるでしょう・・・

仕事中にもし時間を作れるのであれば、
コーヒーを飲む、タバコを吸う、営業車の車の中で仮眠を取る、
電車で寝るなど・・・

自分をケアするための時間を5分でも10分でも作ると、
心がリフレッシュすると思います。

仕事が辛くて、病んでしまっても
誰も助けてくれません。
自分の人生は自分で守る必要があります。

写真が趣味の私は昔撮った写真などを見返すと、
またどっかで写真を撮りたいな!
仕事を頑張ってどっかへ旅行へ行こうってモチベーションが上がります。

散歩をした井の頭公園

こんな外でコーヒーを片手に公園を散歩するだけで幸せを感じられます。

と言う感じで、自分が今忙しいので、こんなブログを書きました!

今の忙しい時期を乗り越えたら、
もしかしたら、この記事は非公開にするかも・・・・笑

まあ、仕事がんばれ〜!ってTwitterでリプくれたり、コメントもらえたら嬉しいです。。。
お返しにリプやコメントしに行きますよ〜〜〜

日曜の夜に電車が運休してしまい、待ち時間でスタバで自分の気持ちの整理ができました。

いいお休みでした。

たまにはこんなブログも書かせてもらいまーーす。

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