フジです。
GWは予定の無い日が2日ほどあったので、とりあえずブログを書きまくっているフジです。
去年で30歳になり社会人生活を8年過ごしてきて、仕事終わりや休日を充実させるために、どんな過ごし方をしてきたかをまとめてみたので、
今年から社会人になりたての方や、結婚や出産、子供が巣立ったなど、環境の変化があり、余暇の時間使い方に迷ってる方にぜひ読んでもらえると嬉しいです！
Contents
ジムに行く（スポーツや運動をする）
仕事の疲れを癒すために、スポーツや運動をすることもお勧めです！
いやいや・・・仕事で疲れているのに、なんで運動なんて、って思う人多いかと思います。
ジムに行き始めるまでは、私もそう思っていました・・・
実際は運動を習慣にすることで、
体力もついてくるので、日々の仕事で疲れを感じにくくなるというメリットがあります！！
私自身昔から定期的にジムに行っていたのですが、仕事などが忙しくなったりなどで、
いけない時期はあったりしたので、入会したり退会をしたりを何度か繰り返しています。
JOY FIT（ジョイフィット）、FASTGYM（ファストジム）、ANYTIME（エニタイム）の３箇所に通ったことがあります。
どこも引っ越した先で家から一番近いジムを選んでいましたが、今はエニタイムに通っています。
３箇所を比べてみると、エニタイムが通っている人たちがマッチョが多いイメージです・・・笑
最近ではライザップが簡易的な通い放題の形態で、「ちょこざっぷ」というジムを展開しています。
運動習慣がない方は家の周りを散歩したり、
家で腹筋をするぐらいでいいのですが、
運動が楽しくなってきてもう少し頑張ってみようという方は「ちょこざっぷ」から試してみるをお勧めします！
毎月の金額が2980円（税抜）で体組成計やヘルスウォッチがもらえたりするので、お試しで契約してみるのもいいともいます！
ジョギングやウォーキング、ヨガなど、自分に合った運動を選んでリフレッシュしましょう～！！
読書をする（読む・聞く）
元々学生時代から読書はしていたので、定期的に読む習慣はできていました。
社会人になって読書習慣が変わった点といえば、ビジネス書や自己啓発書を読む機会が多くなりました。
おすすめの小説なども紹介しているので、ぜひ読んでもらえるとうれしいです。
仕事中にはなかなか読書する時間が取れない場合もあるため、仕事終わりや通勤時間でに読書するのもおすすめですね！
最近では本要約をしてくれるいるサイトやアプリ・ユーチューブなども多いので、
読みたい本がたくさんあるけど、時間が足りないという方は使ってみるのもいいですね！
また、首都圏に住まれている方で、通勤中は電車が満員でスマホや本を出せないという方もいらっしゃると思います。
オーディオブックというサービスが普及をしており、プロのアナウンサーや声優が音読をしているのを聞けるというサービスがあり、移動しながらや、家事をしながら読書？を楽しむことができます。
まずは、小説やビジネス書、自己啓発書など、自分の好きな本を選んで読みましょう！！
料理をする
仕事終わりに料理をするのもおすすめです。
私は晩御飯を極力家で作る用意しており、多めに作ったものは、翌日のお昼のお弁当に入れるようにしています。
家で料理をしてご飯を食べることはかなりメリットが多いので、おすすめです！
節約になるということや、夫婦や家族とコミュニケーションをとるきっかけになったり、健康を意識したりと、外食とくらべていいことばかりです！
※料理が苦手な方からすると、時間がかかるので、コスパは悪くなるかもしれませんが、、、
外食に比べて、食材をしっかりと使いきれば、節約になりますし、
外で食べると野菜が少なく、比較的糖質と脂質が多い食事になりがちです。
たまにはこんなラーメンも食べたくなりますが・・・・笑
家族や友人と一緒に料理や食事をすることで、コミュニケーションを深めることもできます。
ご飯を夫婦で一緒に食べるということもコミュニケーションを取れる時間の一つになっているのもかなりいいことかなと思っています！
副業をする（ブログ・ポイ活）
副業をするのも、仕事終わりに過ごす良い時間です。
最近では副業をOKする企業も増えてきています。また、パソコン１台があればできる副業（ブログやライター・プログラミング）も増えており、リモートで学べるセミナーも多くあるので、しっかり準備をしてから始めることも可能です！
ブログはワードプレスには広告を張ることで収益を得られたり、ライターやプログラミングは将来的に本業にしていけたり、幅広い可能性があるのでぜひ始めてみることをお勧めします！
最近では隙間時間にバイトもできるアプリも増えているので、体を動かす方がいい等方はぜひこちらもみてみるといいかと思います！
なかなか、バイトや副業が難しいという方はぜひポイ活もお勧めします！
また、ONEというアプリを使っているのですが、1日5枚でレシートを写真を撮るだけで、1枚1円～10円ほどポイントを得ることができます。
アプリが指定する商品を購入したレシートを読み取ると、買った商品の１０％～９０％のポイントバックが得られるので、結構貯まります！
お酒や調味料が対象になることもあるので、節約にもなるのでお勧めです！
以前キャンペーンで、横浜市の住所の飲食店のレシートを読み取ると２０％バックというものがありました。
2023年5月現在だと、ウイスキーのワイルドターキーが500円バックというキャンペーンもあります。ウイスキー好きの方で、少しいいウイスキーをお得に飲みたいという方はぜひ使ってみてください！
交換先はVISAギフト、ユニクロ、サンマルクカフェ、楽天ポイント、ポンタ、ナナコ、ミスド、KFC、dポイント、ドトール、Amazonギフト券、JCBギフト、ウーバーイーツ、ハーゲンダッツ、などなど・・・
めちゃくちゃ幅広いので、全く困りません！
下のリンクからアプリをインストール！ができますので、ぜひみてみてください！
https://wowone.onelink.me/550n/jjny8aga
まとめ
最後はお勧めアプリの紹介になってしまいましたが、、、
空いた時間を有効活用するのは大人になって必須の考え方になっていると思います。
学生時代と比べてお金はあるけど時間がない、結婚をして子供が生まれたりなどでお金も時間もない、、、など、
人によって境遇は違うかもしれませんが、余暇を楽しむことの役に立てたら嬉しいです！
他の趣味も紹介してるので、ぜひこちらの記事も読んでください！
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